Chế độ ăn kê tự nhiên hỗ trợ bệnh tiểu đường

kê chuồngkê đầu nâukê đuôi cáomã kêkê nhỏ

Giới thiệu

Quy trình này từ các Quy trình Siridhanya bao gồm Bệnh tiểu đường. Nó luân phiên các loại thuốc sắc thảo dược được liệt kê dưới đây, mỗi loại một tuần, và lặp lại chu kỳ, cùng với chế độ ăn kiêng ngũ cốc Siridhanya.

Chu kỳ thuốc sắc

Tiêu thụ các loại thuốc sắc thảo dược mỗi tuần một lần. Sau khi hoàn thành tất cả, lặp lại chu kỳ.

Thuốc sắc	Thời gian
Tinospora cardifolia	1 tuần
mận đen	1 tuần
mướp đắng	1 tuần
Lá bạc hà	1 tuần
Lá Chùm Ngây	1 tuần
Abutilon indicum	1 tuần

Cách chuẩn bị

1. Lấy 1 nắm lá bằng nửa nắm tay hoặc 3–4 lá lớn của cây thuốc.
2. Thêm vào 200 ml nước.
3. Đun sôi trong 4–5 phút.
4. Lọc và uống khi còn ấm. Thêm đường thốt nốt nếu cần.

Chế độ ăn Siridhanya, Kế hoạch luân phiên hàng tuần

Ăn các loại ngũ cốc Siridhanya sau theo lịch luân phiên:

Millet	Thời gian
kê nhỏ	2 ngày
mã kê	2 ngày
kê chuồng	2 ngày
kê đuôi cáo	2 ngày
kê đầu nâu	2 ngày

Cách làm cháo lên men (Ambali)

1. Rửa sạch ngũ cốc Siridhanya.
2. Ngâm trong 6–8 giờ trong nước cấu trúc.
3. Nấu với 6–10 ly nước cho mỗi ly ngũ cốc cho đến khi mềm.
4. Để nguội đến nhiệt độ phòng.
5. Đậy bằng vải cotton hoặc vải khadi. Không thêm muối.
6. Để 7–8 giờ để lên men tự nhiên.
7. Ăn như cháo, trộn với nước hoặc sữa bơ.

Đi bộ hàng ngày

Đi bộ tối thiểu 75 phút mỗi ngày. Thời gian quan trọng hơn tốc độ. Buổi sáng nhìn mặt trời màu cam lúc mặt trời mọc trong 10 phút, và lại vào buổi tối lúc mặt trời lặn.

Lưu ý về chế độ ăn

Tiến sĩ Khadar Valli khuyên nên tránh xa gạo lúa, đường, bột mì đa dụng và lúa mì, và ngừng ăn thịt. Đường thốt nốt là chất tạo ngọt được khuyến nghị. Sau 40 tuổi, ăn hai bữa một ngày là lý tưởng. Sử dụng nước cấu trúc (nước ngâm đồng) để nấu ăn và uống.

Cảnh báo quan trọng

Không ngừng thuốc điều trị thông thường của bạn đột ngột. Giảm thuốc dần dần, từng bước, khi sức khỏe của bạn cải thiện.

Tóm tắt

An toàn trước

Nội dung này chỉ dành cho mục đích giáo dục chung. Nó không thay thế lời khuyên y tế chuyên nghiệp, chẩn đoán hay điều trị. Luôn tham khảo ý kiến nhà cung cấp dịch vụ y tế có trình độ.

Quy trình dựa trên thực hành ăn uống của Tiến sĩ Khadar Valli, Người đàn ông Ngũ cốc của Ấn Độ. Để biết thêm thông tin, tham khảo tài liệu Quy trình Siridhanya.