Dieta de milho para ganho de peso saudável

Painço de curralPainço BrowntopPainço FoxtailCódigo MilletPequeno painço

Introdução

Este protocolo dos Protocolos Siridhanya cobre Ganho de Peso para pessoas abaixo do peso. Ele alterna as decocções de ervas listadas abaixo, uma a cada semana, juntamente com a dieta de milheto Siridhanya.

Ciclo de decocção

Consuma as decocções de ervas uma a cada semana. Após completar todas elas, repita o ciclo.

Decocção	Duração
Sementes de mostarda	1 semana
Sementes de feno-grego	1 semana
Sementes de cominho	1 semana
Talo de bananeira	1 semana
Abutilon indicum	1 semana

Método de preparação

1. Pegue 1 punhado e meio de folhas ou 3-4 folhas maiores da erva.
2. Adicione a 200 ml de água.
3. Ferva por 4-5 minutos.
4. Coe e beba morno. Adicione rapadura se necessário.

Dieta Siridhanya, Plano de rotação semanal

Consuma os seguintes grãos Siridhanya em um plano de rotação:

Painço	Duração
Pequeno painço	3 dias
Código Millet	3 dias
Painço de curral	1 dia
Painço Foxtail	1 dia
Painço Browntop	1 dia

Protocolo de óleos

Óleos: óleo de cártamo, óleo de semente de niger, óleo de amendoim. Consuma cada óleo uma semana cada e repita o ciclo. Tome 2 a 3 colheres de óleo e mantenha um intervalo de 30 minutos entre os óleos e as decocções. Obtenha os óleos estritamente de ghanas de madeira movidos a touro. Armazene os óleos em recipientes de vidro ou porcelana.

1. Tome 2-3 colheres de óleo.
2. Mantenha um intervalo de 30 minutos entre o óleo e a decocção.
3. Obtenha os óleos estritamente de ghanas de madeira movidos a touro.
4. Armazene em recipientes de vidro ou porcelana.

Instruções especiais

Pessoas saudáveis podem tomar milheto Proso por 1 dia e milheto comum por 1 dia, juntamente com os grãos positivos. Leguminosas germinadas como feijão mungo, grão de bico, feijão fradinho e amendoim devem ser consumidos, uma variedade por semana. Os brotos devem primeiro ser cozidos no vapor por 4 a 7 minutos e depois temperados. Tome apenas duas colheres de chá de um tipo de broto cozido no vapor e temperado uma vez por semana, juntamente com uma colher de chá de brotos de feno-grego (methi). A cada semana, o tipo de leguminosa usada para germinar muda, enquanto os brotos de semente de feno-grego permanecem constantes.

Como preparar mingau fermentado (Ambali)

1. Lave bem o milheto Siridhanya.
2. Deixe de molho por 6-8 horas em água estruturada.
3. Cozinhe com 6-10 copos de água por copo de milheto até ficar macio.
4. Deixe esfriar à temperatura ambiente.
5. Cubra com um pano de algodão ou khadi. Não adicione sal.
6. Deixe por 7-8 horas para fermentar naturalmente.
7. Consuma como mingau, misturado com água ou iogurte.

Caminhada diária

Caminhe por um mínimo de 75 minutos por dia. A duração importa mais do que a velocidade. De manhã, observe o sol de cor laranja durante o nascer do sol por 10 minutos, e novamente à noite durante o pôr do sol.

Considerações dietéticas

Dr. Khadar Valli aconselha a evitar arroz de palha, açúcar, maida (farinha de trigo) e trigo, e a parar de comer alimentos não vegetarianos. A rapadura é o adoçante recomendado. Após os 40 anos de idade, duas refeições por dia é o ideal. Use água estruturada (água descansada em cobre) para cozinhar e beber.

Avisos importantes

Não pare seus medicamentos regulares de repente. Reduza seus medicamentos gradualmente, passo a passo, à medida que sua saúde melhora.

Resumo

Segurança primeiro

Este conteúdo é apenas para fins educacionais gerais. Não substitui aconselhamento médico profissional, diagnóstico ou tratamento. Sempre consulte um profissional de saúde qualificado.

Protocolo baseado nas práticas dietéticas do Dr. Khadar Valli, o Homem do Milho da Índia. Para mais informações, consulte a documentação dos Protocolos Siridhanya.