Hirse-Ernährung für gesunde Haut

ScheunenhirseBraunhirseFuchsschwanzhirseCode HirseKleine Hirse

Einleitung

Dieses Protokoll aus den Siridhanya-Protokollen behandelt Hautprobleme, Psoriasis, Ekzeme, Vitiligo und Ichthyose. Es rotiert die unten aufgeführten Kräuterabkochungen, eine pro Woche, zusammen mit der Siridhanya-Hirse-Diät.

Abkochungszyklus

Konsumieren Sie die Kräuterabkochungen eine pro Woche. Nach Abschluss aller Abkochungen wiederholen Sie den Zyklus.

Abkochung	Dauer
Aloe Vera	1 Woche
Centella asiatica	1 Woche
Minzblätter	1 Woche
Koriandersamen	1 Woche
Dill	1 Woche
Abutilon indicum	1 Woche

Zubereitungsmethode

1. Nehmen Sie 1 halbe Handvoll Blätter oder 3–4 größere Blätter des Krauts.
2. Zu 200 ml Wasser hinzufügen.
3. 4–5 Minuten kochen.
4. Abseihen und warm trinken. Bei Bedarf Palmzucker hinzufügen.

Siridhanya-Diät, Wöchentlicher Rotationsplan

Konsumieren Sie die folgenden Siridhanya-Hirse nach einem Rotationsplan:

Hirse	Dauer
Fuchsschwanzhirse	3 Tage
Braunhirse	3 Tage
Scheunenhirse	1 Tag
Code Hirse	1 Tag
Kleine Hirse	1 Tag

Ölprotokoll

Öle: Sesamöl, Kokosöl, Distelöl. Konsumieren Sie jedes Öl eine Woche lang und wiederholen Sie den Zyklus. Nehmen Sie 2 bis 3 Löffel Öl und halten Sie eine Pause von 30 Minuten zwischen den Ölen und Abkochungen ein. Beziehen Sie Öle ausschließlich aus von Bullen angetriebenen Holz-Ghanas. Lagern Sie die Öle in Glas- oder Porzellangefäßen. Tragen Sie nachts täglich Sesamöl auf die betroffene Stelle auf.

1. 2–3 Löffel Öl nehmen.
2. Halten Sie eine 30-minütige Pause zwischen Öl und Abkochung ein.
3. Beziehen Sie Öle ausschließlich aus von Bullen angetriebenen Holz-Ghanas.
4. In Glas- oder Porzellangefäßen lagern.

So stellen Sie fermentierten Brei (Ambali) her

1. Die Siridhanya-Hirse gründlich waschen.
2. 6–8 Stunden in strukturiertem Wasser einweichen.
3. Mit 6–10 Gläsern Wasser pro Glas Hirse kochen, bis sie weich ist.
4. Auf Raumtemperatur abkühlen lassen.
5. Mit einem Baumwoll- oder Khadi-Tuch abdecken. Kein Salz hinzufügen.
6. 7–8 Stunden natürlich fermentieren lassen.
7. Als Brei konsumieren, gemischt mit Wasser oder Buttermilch.

Tägliches Gehen

Mindestens 75 Minuten pro Tag spazieren gehen. Die Dauer ist wichtiger als die Geschwindigkeit. Beobachten Sie morgens während des Sonnenaufgangs 10 Minuten lang die orangefarbene Sonne und abends während des Sonnenuntergangs erneut.

Ernährungsbezogene Überlegungen

Dr. Khadar Valli rät davon ab, Reispaddy, Zucker, Maida (Allzweckmehl) und Weizen zu konsumieren und auf nicht-vegetarische Nahrung zu verzichten. Palmzucker ist das empfohlene Süßungsmittel. Nach dem 40. Lebensjahr sind zwei Mahlzeiten pro Tag ideal. Verwenden Sie strukturiertes Wasser (kupferruhendes Wasser) zum Kochen und Trinken.

Wichtige Warnhinweise

Hören Sie nicht plötzlich mit Ihren regulären Medikamenten auf. Reduzieren Sie Ihre Medikamente schrittweise, Schritt für Schritt, während sich Ihre Gesundheit verbessert.

Zusammenfassung

Sicherheit zuerst

Dieser Inhalt dient nur allgemeinen Bildungszwecken. Er ersetzt keine professionelle medizinische Beratung, Diagnose oder Behandlung. Konsultieren Sie immer einen qualifizierten Gesundheitsdienstleister.

Protokoll basierend auf den Ernährungspraktiken von Dr. Khadar Valli, dem Hirsenmann Indiens. Weitere Informationen finden Sie in der Dokumentation der Siridhanya-Protokolle.