ءﺎﻌﻣﻷ ﺍ ﺔﺣﺍﺭﻭ ﺔﺿﻮﻤﺤﻠﻟ ﻦﺧﺪﻟﺍ ﻦﻴﺗﻭﺭ

بارنيارد الدخنالدخن براونتوبالدخن الثعلبيكود الدخنالدخن الصغير

مقدمة

هذا البروتوكول من بروتوكولات Siridhanya يغطي مشاكل المعدة، والحموضة، وارتجاع المريء. يقوم بتدوير مغلي الأعشاب المذكورة أدناه، واحد كل أسبوع، جنبًا إلى جنب مع نظام غذائي من حبوب Siridhanya.

دورة المشروبات العشبية

استهلك مغلي الأعشاب واحدًا كل أسبوع. بعد الانتهاء منها جميعًا، كرر الدورة.

مستخلص عشبي	المدة
أوراق التنبول	1 أسبوع
بذور الحلبة	1 أسبوع
Pongamia pinnata	1 أسبوع
بذور الكمون	1 أسبوع
Senna auriculata	1 أسبوع
Abutilon indicum	1 أسبوع

طريقة التحضير

1. تناول 1 قبضة يد صغيرة من الأوراق أو 3-4 أوراق أكبر من العشبة.
2. أضف إلى 200 مل من الماء.
3. اغلِ لمدة 4-5 دقائق.
4. صفِّ واشرب عندما يكون دافئًا. أضف سكر النخيل إذا لزم الأمر.

نظام الدغمة السيريدانية، خطة الدوران الأسبوعية

استهلك الدغمة السيريدانية التالية وفقًا لجدول دوران:

دخن	المدة
الدخن الثعلبي	2 أيام
الدخن براونتوب	2 أيام
بارنيارد الدخن	2 أيام
كود الدخن	2 أيام
الدخن الصغير	2 أيام

كيفية تحضير الحساء المخمر (أمبالي)

أفضل طريقة لاستهلاك الحبوب هي في شكل عصيدة مخمرة.

1. اغسل حبوب Siridhanya جيدًا.
2. انقع لمدة 6-8 ساعات في ماء منظم.
3. اطبخ مع 6-10 أكواب من الماء لكل كوب من الحبوب حتى تنضج.
4. اتركه ليبرد إلى درجة حرارة الغرفة.
5. غطِّ بقطعة قماش قطنية أو خيش. لا تضف الملح.
6. اتركه لمدة 7-8 ساعات للتخمر بشكل طبيعي.
7. استهلك كعصيدة، ممزوجة بالماء أو اللبن الرائب.

المدة

حبوب تستهلك كعصيدة مخمرة لمدة 5 إلى 6 أسابيع.

المشي اليومي

امشِ لمدة 75 دقيقة على الأقل يوميًا. المدة أهم من السرعة. في الصباح شاهد الشمس ذات اللون البرتقالي أثناء شروق الشمس لمدة 10 دقائق، ومرة أخرى في المساء أثناء غروب الشمس.

اعتبارات غذائية

ينصح د. خضر فالي بالابتعاد عن أرز الحبوب، والسكر، والدقيق الأبيض (دقيق متعدد الأغراض)، والقمح، والتوقف عن تناول الأطعمة غير النباتية. سكر النخيل هو المحلى الموصى به. بعد سن الأربعين، وجبتان في اليوم مثاليتان. استخدم الماء المنظم (ماء النحاس) للطبخ والشرب.

تحذيرات مهمة

لا تتوقف عن أدويتك العادية فجأة. قلل من أدويتك تدريجيًا، خطوة بخطوة، مع تحسن صحتك.

ملخص

السلامة أولاً

هذا المحتوى لأغراض تعليمية عامة فقط. وهو ليس بديلاً عن النصيحة الطبية المهنية أو التشخيص أو العلاج. استشر دائماً مقدم رعاية صحية مؤهلاً.

البروتوكول مبني على الممارسات الغذائية للد. خادر فالي، رجل الدغمة من الهند. لمزيد من المعلومات، راجع توثيق بروتوكولات السيريدانية.